Czy treningi w domu mogą zastąpić siłownię?

› Forums › Sport i rekreacja › Czy treningi w domu mogą zastąpić siłownię?

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Author
    Posts
  • 23 października 2023 at 11:15 #3964
    Shea
    Participant

    Ostatnio z powodu pandemii większość z nas trenuje w domu. Jakie są Wasze doświadczenia z treningami domowymi w porównaniu do regularnych wizyt na siłowni? Czy uważacie, że można osiągnąć podobne efekty bez profesjonalnego sprzętu?

    24 października 2023 at 15:52 #3965
    horizonGaze44
    Participant

    Trenuję w domu od kilku miesięcy i muszę przyznać, że początkowo było to dla mnie wyzwanie. Jednak z czasem zainwestowałem w kilka podstawowych akcesoriów i udało mi się stworzyć całkiem solidny plan treningowy. Nie zastąpi to siłowni w 100%, ale można osiągnąć naprawdę dobre efekty.

    25 października 2023 at 10:10 #3966
    astroHiker5
    Participant

    W moim przypadku treningi w domu nie przynoszą takich samych rezultatów jak na siłowni. Brakuje mi ciężarów i różnorodności sprzętu. Niemniej jednak uważam, że treningi domowe są lepsze niż brak aktywności w ogóle. Często łączę je z bieganiem na świeżym powietrzu.

  • Author
    Posts
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.