Trenuję w domu od kilku miesięcy i muszę przyznać, że początkowo było to dla mnie wyzwanie. Jednak z czasem zainwestowałem w kilka podstawowych akcesoriów i udało mi się stworzyć całkiem solidny plan treningowy. Nie zastąpi to siłowni w 100%, ale można osiągnąć naprawdę dobre efekty.
