Reply To: Jaka jest dla mnie najlepsza dieta?

Na przykład dieta, która wymaga spożywania sześciu małych posiłków dziennie, nie jest zrównoważona, ponieważ zajmuje zbyt dużo czasu i energii. Jednak okresowy post może być lepszą opcją, ponieważ wymaga jedynie poszczenia przez 14 godzin dziennie.